Aktualności

Senior Masterchef 2024 – Podsumowanie projektu „Zdrowy talerz”

Podsumowanie projektu „Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592 odbyło się z wielkim przytupem! Uczestnicy projektu mieli okazję wziąć udział w corocznej imprezie „Senior Masterchef”, organizowanej …

To już ostatnie warsztaty kulinarne… seniorzy przygotowali pyszne smoothie!

Dziś odbyły się kolejne zajęcia z projektu “Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592, podczas których nasi seniorzy przygotowywali różnorodne koktajle owocowo-warzywne! 🍹😋 Na zajęcia seniorzy przybyli …

Seniorzy edukują się z zakresu cukrzycy

Niedawno odbyły się kolejne zajęcia teoretyczne w ramach projektu „Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592, które tym razem skupiły się na tematyce cukrzycy. Seniorzy z wielkim …

Naleśniki w sześciu wariacjach!

Dziś odbyły się kolejne zajęcia z projektu “Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592, podczas których nasi seniorzy odkrywali różnorodne wariacje naleśników! 🥞😀 Zajęcia rozpoczęły się …

Białko, węglowodany, tłuszcze… Seniorzy poznają makroskładniki i ich znaczenie

W ramach projektu „Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592, odbyły się kolejne zajęcia teoretyczne, tym razem poświęcone fascynującemu tematowi makroskładników odżywczych. Seniorzy z entuzjazmem uczestniczyli …

Fit sernik? Skyrnik!

Chyba każdy uwielbia pyszny, domowy sernik… a co, gdyby ten sernik był równie smaczny tylko, że w fit odsłonie!? Nasi seniorzy byli zachwyceni tym …

Seniorzy biorą cukier pod lupę 🔍

Za nami kolejne zajęcia teoretyczne z projektu „Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592, podczas których seniorzy wzięli cukier pod lupę.🔍 Przede wszystkim uczestnikom udało się rozróżnić cukry …

Tortilla w sześciu wydaniach!

Dziś odbyły się kolejne zajęcia z projektu “Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592, podczas których seniorzy przygotowywali różne odsłony tortilli na słono oraz na słodko!😀 Na zajęcia wszyscy przybyli …

Liczymy nasze zapotrzebowanie kaloryczne

Zajęcia teoretyczne z projektu “Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592 cieszą się dużą frekwencją. Są to wykłady, na które wszyscy seniorzy czekają z niecierpliwością. Wiemy, że są one dla uczestników …

Bezglutenowy chleb i różne wariacje past kanapkowych

Dziś odbyły się kolejne zajęcia z projektu “Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592, podczas których seniorzy przygotowywali najróżniejsze odsłony past kanapkowych – począwszy od klasycznego hummusu, …

Fit makarony

Dnia 10 stycznia odbyły się kolejne zajęcia z projektu „Zdrowy talerz”. Ten dzień był pod znakiem makaronów. Wszystkich uczestników to bardzo ucieszyło, no bo kto …

W naszej kuchni pachnie świętami

Kolejne zajęcia projektu „Zdrowy talerz” uczestnicy spędzili w świątecznym nastroju. 20 listopada opolscy seniorzy w ramach realizowanego projektu przygotowywali potrawy, które mogłyby …

Pizza deliziosa!

Kolejne pyszne zajęcia za nami! 29 listopada nasze kulinarne zajęcia przebiegały wokół przepisów na pizzę – oczywiście w zdrowej wersji. Wszyscy uczestnicy projektu …

Pierwsze zajęcia kulinarne za nami

Dnia 25 października odbyły się pierwsze zajęcia kulinarne realizowane w ramach projektu „Zdrowy talerz” 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592. W przeprowadzanym projekcie Fundacja Smart podjęła współpracę …