Niedawno odbyły się kolejne zajęcia teoretyczne w ramach projektu „Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592, które tym razem skupiły się na tematyce cukrzycy. Seniorzy z wielkim zaangażowaniem uczestniczyli w wykładzie, zdobywając cenną wiedzę na temat tej choroby, jej przyczyn, objawów oraz sposobów zapobiegania i leczenia.
Podczas zajęć uczestnicy dowiedzieli się, czym dokładnie jest cukrzyca i jakie są różnice między cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2. Prowadząca wykład wyjaśniła, że cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną, w której organizm atakuje własne komórki produkujące insulinę, natomiast cukrzyca typu 2 jest najczęściej wynikiem stylu życia, w tym niezdrowej diety i braku aktywności fizycznej.
Seniorzy mieli okazję poznać, jakie są główne objawy cukrzycy, takie jak nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu, nagła utrata wagi oraz uczucie zmęczenia. Zrozumienie tych objawów pozwoliło uczestnikom lepiej rozpoznawać pierwsze sygnały ostrzegawcze i wiedzieć, kiedy należy skonsultować się z lekarzem. Na zajęciach omówiono również czynniki ryzyka związane z cukrzycą typu 2, w tym otyłość, siedzący tryb życia, niezdrową dietę oraz predyspozycje genetyczne. Prowadząca podkreśliła, jak ważne jest wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej w celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę. Podczas zajęć nie zabrakło praktycznych wskazówek dotyczących codziennego życia z cukrzycą. Seniorzy dowiedzieli się, jak monitorować poziom cukru we krwi, jak ważne jest regularne przyjmowanie leków oraz jakie są korzyści płynące z regularnych wizyt kontrolnych u lekarza.